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    腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,是老年人腰腿痛中最为常见的疾病之一。由于对生活和工作影响较大,且慢性迁延难愈,故积极防治腰部劳损显得尤为重要。 [发病原因] 腰部劳损是在长期的 …… [全文]

    《老年百病防治》

  • 位于腰部(胂)的下方,骶骨部(尻)的两侧,相当于臀大肌的部位。 …… [全文]

    《中医名词词典》

  • 四、慢性腰部劳损

    无典型外伤口的腰部慢性筋肉损伤,称为腰部劳损。如腰骶部的肌肉、筋膜、韧带、小关节等组织的慢性损伤。在慢性腰痛病例中,腰部劳损占有相当比重。本病多发生于体力劳动者。 【病因病例】 祖国医学认为“久劳 …… [全文]

    《中医伤科按摩学》

  • 第三节 腰部病症

    【脊柱的解剖生理】 1、脊柱 脊柱是人体躯干的中轴,起着支持头颅和构成支持胸、腹、盆腔脏器的骨干,同时也是上、下肢的支持者,并有负重、运动、缓震和平衡身体的作用。人体的正常脊柱是由二十六个椎骨、二十 …… [全文]

    《中医伤科按摩学》

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    在所谓性爱姿势和花样翻新的动作中,对于男人的腰部是需要特别重视的,这不仅是因为男人的腰是肾之命门的所在,而且传统意义上男人的腰,其实就是男人性能力全部概念的集合。 性爱在那些不断推出的性花样中,男人 …… [全文]

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    人们在运动、体力劳动和日常家务中,因外力撞击或腰部用力不当等因素,常导致急性腰扭伤。一般西医常规治疗是口服止痛药,理疗和休息、制动,中医也大多数是加服活血祛瘀药,拔火罐、外贴药膏等。患者病情轻则一到数 …… [全文]

  • 腰部劳损

    病因见第一章腰痛18页。 穴位:肩井 肾俞 腰阳关 环跳 委中 昆仑 操作步骤: 1.病人俯卧位 (1)点按肩 …… [全文]

  • 腰部保健按摩

    1.按摩方法 (1)两手对搓发热后,紧按腰眼处(约与脐眼相对的脊椎凹陷处称命门,旁开一寸半处叫肾俞,再开一寸半略下方凹陷处便是腰眼),用力向下搓到尾闾部分,然后再搓回到两臂后曲尽处,共用力搓三十几次 …… [全文]

    《老年百病防治》

  • [按摩]腰部按摩保健法

    腰部保健按摩可以舒筋通络,促进腰部气血循环,消除腰肌疲劳,缓解腰肌痉挛与腰部疼痛,使腰部活动灵活、健壮有力。 1、揉命门穴:命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳 …… [全文]

  • 腰部减肥操

    1.俯卧两头起。俯卧在垫子上,两臂在头前伸直。抬头挺胸,臂后振,同时两腿向上方摆起,使胸部和下腹同时离垫,还原成俯卧姿势。共做15节。 2.胸腰波浪。①跪撑,低头,弓背,肩后缩。②屈肘,蹋腰,胸轻微 …… [全文]

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